甲状腺肿大紧张,甲状腺肿大紧张会加重吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲状腺肿大紧张的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲状腺肿大紧张的解答，让我们一起看看吧。

1. 紧张时手抖得厉害怎么办？
2. 紧张的时候容易手抖，是什么原因？

紧张时手抖得厉害怎么办？

你好，在大场面会紧张心慌是正常现象，人之常情来的。克服的话没特别好的办法，只能慢慢习惯，慢慢适应，多几次后就不会那么紧张了。在面对大场面时可以自我减压，想一些开心的事情，不要把注意力集中在当时的情景上。进行深呼吸，心理想着其实也没啥好紧张的，不就这么一回事么，还可以想我紧张别人也紧张，没事的。

病情分析：紧张性手抖是比较常见的一种现象。紧张性手抖是由于心理因素造成的手抖，是一种缺乏自信心的体现。需要平时加强心理素质的训练，学会放松，学会调整好心态，增强自信心，克服心理紧张焦虑情绪，平时多和人交流，不要过分关注手抖这回事。可以报个口才班来锻炼一下自己。可以咨询一下心理咨询师来消除一些负面心理情绪。

紧张就手抖 是内心焦虑的一种表现 而且这并不只是简单的心里问题 是一种精神疾病 早期表现不严重 如不及时干预 很可能出现难以入睡 记忆力减退 行为举止不由大脑控制等 帕金森前期病症也类似于此

为什么要客服呢？

是不是你在乎手抖？其实别人不会在意的，就算是别人知道你紧张也是没什么的，因为每个人都是会紧张的。

只有你认为这件事并不是什么不好意思的事，那么紧张就会自然而然地克服了！^_^

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最好的克服是放任，不在乎。

每次克服，总会不由自主，为何呢？因为你太在乎，所以紧张，如果不在乎，就不紧张。

这样的道理似乎大家都懂，却总是次次紧张，不停轮回。

释迦牟尼成佛时，魔主波旬曾跟佛说：好的，你就克服你的贪欲，嗔怒，色心。然后成佛。本师回答他：如果我去克服，就中了你的圈套，在克服中不停轮回。永远被你掌控。

虚空藏菩萨问佛：那我们应该如何降伏我们的心呢？佛回答：如是如是。放任情绪的蔓延，然后观察他，直到知道原因然后降伏其心。

在我们紧张的时候，是因为不知道如何去做，如何完成，怕失去，试想如果我们知道了考试的答案以后再去考试，还会紧张吗？必然不会。这就是放任情绪的出现，知道它的原因，然后找办法降伏。

所以不要害怕手抖，让自己知道紧张的原因，试着去找好办法，然后深呼吸，您会降伏自己的紧张心的。

紧张的时候容易手抖，是什么原因？

说到这个问题，我第一时间想到的就是刚毕业跟师傅上的第一台手术，因为特别紧张，手抖的不行；还有第一次独立做手术的时候，虽然已经做好了心理准备，但是自己开始独立手术、自行承担风险和责任的时候，手也是颤抖的，为什么会出现这种情况呢？原因其实很简单，那就是交感神经兴奋！

1.与某些人的谈话过程中会出现手部的颤抖，尤其是当您感到害怕、紧张的时候。

2.公开演讲需要面对很多听众、观众的时候(推荐大家看看《国王的演讲》看看英国国王是如何客服这种紧张的，话说回来，国王也紧张)。

3.当有人参观您在做的事情时，尤其是您心里压力比较大的时候，就比如我自己独立完成手术的时候，面对助手、护士以及上级医生，压力巨大。

4.与领导或执法机关人员交谈的时候，比如警察、上级领导等，自然会因为紧张出现手抖。

其实这些情况归根结底在于人类常年的进化过程中形成了身体的“战斗或逃跑”系统。当您的大脑检测到一个“压力源”时，它会激活交感神经系统，这反过来又会向你的身体注入荷尔蒙，比如肾上腺素，为危险的情况做准备。这些激素很快就会使你心跳加速，呼吸加速，肌肉处于“完全戒备状态”。您的身体现在准备好对抗侵略者…或者逃命，所以就会出现手抖的问题。

第一，既然问题来自于压力，焦虑，那么尝试放松自己是非常重要的办法。很多人活的太在意别人的目光，害怕别人注意自己评论自己，其实根本没有必要，说句实话，其实没有太多人在乎您，我们需要做的只是做好我们自己的事情，专注于我们的问题，不考虑其他人的目光，一切会好很多。比如我做手术一开始会紧张手抖，但是当专注于手术本身，不考虑其他人的时候，症状自然也就消失了。这种控制自己的能力，不是很多人都可以，建议控制力较差的朋友，可以咨询心理医生，在心理医生的帮助下客服这种紧张和焦虑。

第二，药物。确实有一些药物会帮助我们控制这种紧张感。比如：β受体阻滞剂如普萘洛尔..可以减缓人们的心率，如果您事前知道自己要面临紧张情况，可以尝试口服；苯二氮卓类肌肉松弛药物..这些药物可以有效地减少颤抖，但是因为成瘾性和副作用不建议服用。

第三，调整这种情况有一种最简单的办法，安全有效，那就是……呼吸。

到此，以上就是小编对于甲状腺肿大紧张的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲状腺肿大紧张的2点解答对大家有用。