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老是拉肚子怎么办?
一、避免吃寒凉食物,除了不要吃冷饮、雪糕之类的冰品,还要注意食物的冷热属性,譬如:西瓜、雪梨、冬瓜等就属于凉性食物,腹泻患者应尽量少吃,可以多吃苹果、石榴、马铃薯等平性食品。
二、多喝水,促进肠胃循环。
五、保持一个愉快的好心情也很重要。
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腹泻属內寒,我便稀五更泻几十年,病友一句改变吃喝自巳治好几年了,一病友大便干结小便须导,问其吃喝习惯,他说:从不喝冷水,饮料,就连西瓜都很少吃。我明白了,从此不吃冷食冷饮,就连苹果香蕉都加热或煮在稀饭里吃,大便溏稀从此好了,有时便干也能调稀。您若相信就参考试试。
如果患上了拉肚子的疾病,在饮食的调理上是很重要的,拉肚子的人一般肠胃相对较弱,这个时候就要注意选择一些相对清淡的食物,少吃一些油腻或者是生冷的食物,做好疾病的预防和护理工作,那么经常拉肚子怎么办?下面我们来了解一下拉肚子的调理方法吧。
1、喝粥
拉肚子期间可以喝一些粥,喝粥的时候建议不要放肉,可以放入少许的食盐,如果粥中加入是会增加肠胃的负担,不容易消化,而拉肚子期间肠胃本身消化能力相对较弱,所以建议喝粥的时候不要加肉。
2、吃面食
拉肚子的人在饮食上要选择容易消化的食物,这个时候选择面食就是很不错的方法,比如面条,面条中含有丰富的营养,而且容易消化吸收,对于拉肚子的人来讲是很不错的选择,拉肚子期间吃面条的话建议不要太油腻,少放油,避免加重肠胃的负担。
3、吃水果
很多的人们有这样的误解,认为拉肚子期间不能吃水果,其实这样的想法是错误的,拉肚子期间是可以吃水果来***治疗的,但是选择水果的时候一定要注意方法,有些水果可以吃,有些水果不能吃,拉肚子期间可以吃苹果、石榴等,避免吃梨、香蕉等。
4、远离诱发因素
肠胃不适容易拉肚子的话就要做好疾病的预防工作要远离一些诱发腹泻的因素,注意养成好的生活习惯,避免吃一些不干净的食物,防止感染细菌。注意做好相关的保暖工作,少吃一边一些路边摊,注意饮食习惯,要合理避免暴饮暴食,调整好自己的饮食。
拉肚子(腹泻)是很常见的疾病,无论是成人还是孩子发病率是很高的。首先先了解一下拉肚子的概念,以孩子为例,拉肚子是指每天大便次数超过十次以上,常常以蛋花样、水样便、腹痛、发热等症状为主的,严重时会伴有精神萎靡、烦躁、嗜睡等症状,也很容易出现酸中毒、脱水、电解质紊乱等严重并发症。
一,由于孩子的饮食不卫生或者是环境温度变化等原因,都容易引起出现经常拉肚子症状的;
二,由于婴幼儿胃肠功能发育不健全,或者是有机体防御能力差等原因,也容易引起经常拉肚子症状的;
三,病原菌感染(病毒感染)、食物中毒等更容易出现拉肚子的症状。
由于婴幼儿的胃肠功能发育不健全,平时饮食要以清淡易消化的食物,少食多餐为主,要注意环境温度变化,避免交叉传染等等都有利于预防孩子拉肚子的。
当孩子出现经常拉肚子应该怎样治疗?
一,避免盲目选用药物治疗,首先要查明原因,对症治疗才有利于康复的;
二,在治疗期间要注意预防脱水及电解质紊乱等并发症的发生;
总是拉肚子,这种情况就是脾胃虚寒了。有两方面原因。
1.脾胃吃了凉的东西,就会立刻感知到它的温度,并迅速把它暖到体温的温度。这时候寒邪就会入体,并损耗脾胃的阳气。
2.脾胃消化食物,需要阳气来帮忙。消化食物、排出粪便,都需要阳气的推动,离不开脾阳之气。
这时候就要把脾胃之虚补上。
我接诊过一名患者,他总是莫名其妙拉肚子,一天能拉好几次。经常吃一点点凉的,肚子就开始疼,就要开始找厕所了。
我给患者开了一张方:黄芪、党参、白术、肉桂、炮姜、当归、白芍。
黄芪和党参补中益气,白术健脾,它们仨意在扶正治本,通过强壮脾胃来止泻。
肉桂和炮姜,药性温热,用在这里就是直指脾阳,恢复脾胃的健运。阳气上来了,才有力气驱赶寒邪和水湿。
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