大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何判断是否扁平甲减症状的问题,于是小编就整理了2个相关介绍如何判断是否扁平甲减症状的解答,让我们一起看看吧。
月子里能不能使用收腹衣?收腹衣的作用难道只是瘦身吗?
39周产检时,医生告诉我,要是满了40周还不生,就要住院打催产素,因为我有甲减,不能等到41周啦。知道这个消息后,我和老公迫切的希望宝宝快点出生,所以就学习了催产运动,还买了山楂等催产食品,每天早晚都运动。
39+1天的晚上,我们按时出去逛街散步,走了大概2公里,回来后做了5个下蹲。洗澡时就感觉肚子有点胀胀的,以为是正常宫缩。躺床上开始看“延禧攻略”,看着看着突然意识到小腹一会疼一会不疼,这个时候是晚上11点,我马上下载了一个宫缩记录***,6分钟左右疼一次,一次疼50秒。这种疼很轻微,就像来大姨妈的第一天,阴痛阴痛的。在这种小疼中,我躺了一会儿,又睡不着觉,索性起床洗澡洗头。洗完后,已经2点多,我让老公眯一会,我去收拾了去医院的东西。在4点多,我上厕所发现见红了。本打算8点再去医院的***,只能改成马上出发。
去医院的过程中,疼痛加重了,这次是真的和痛经差不多了,疼的频率变成了3分钟一次,一次40多秒。到达医院时,是5点,挂急诊,测血压温度,交了6千住院费,进行内检,医生说已经开了一指,然后是胎监,接着就去打彩超。做完这些,被安排到住院部的待产楼层。又进行内检和胎监,领了住院的东西,被安排到走廊的床位。老公去买早饭,7点左右时,疼痛又加重了些,吃饭都有点困难了,但还是坚持喝了碗粥+三个小笼包。护士说,当你疼得受不了,就找她进行内检(因为前两次内检很痛,比宫缩痛,所以我就想着,要是宫缩痛的程度大于内检痛,我再喊她来)。忍到8点时,我喊了护士,一检查,发现已经开了2指半,护士说我可以进入待产室待产了。
进入待产室,只有两个人躺床上,我进去时还笑着和里面的护士打了招呼(就因为这个,我被忽视了)。躺在床上,进行内检和胎监,然后就一个人躺在那儿,另外两个产妇应该是疼了很久了,又是输液又是瑜伽球的。我这个时候还有力气记录宫缩时间,还是3分钟多钟一次。8点40左右,我没心情看手机了。9点,我喊护士给我内检,要是开3指了,就给我打无痛。护士说,你的胎监没做好,重新做20分钟胎监,就给我内检。好吧,我接着忍。这20分钟,痛得我双手握紧床栏杆,吸气呼气都发出了声音,最后4次宫缩时,我感觉小妹妹要被撑开了,痛到怀疑人生,也终于喊出了声。再三请求护士内检,可算有人理我了,一检查,已经开了10指了,我的心情真是又恨又庆幸。护士们还在那说胎监显示6分钟宫缩一次,居然开全了。我的那个心情哟~
9点半,我被推进产房。还是绑着胎监,还被安上了氧气罩(我觉得氧气罩很碍事)。接下来,每次宫缩,就吸气,憋住挣粑粑,憋得越久越好。太考验我的肺活量和力气了。就这样挣了一个小时,中间喝了脉动。10点半,我的小棉袄来到了这个世界!!!
很感谢小宝贝的配合,虽然最后两小时痛到怀疑人生,但很***生下她,愿我的小宝贝健康快乐的长大!
之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了20 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!
海带有哪些营养价值?
谢谢86641049906的邀请。海带的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、以及多种微量元素和多种维生素。
微量元素碘是人体内一种必需的物质,是合成甲状腺素的重要元素,人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大,就是我们常说的“大脖子病”
吃海带可以对此病有防治作用。海带还有降压降脂和预防心脑血管疾病的作用。常吃海带不仅能减肥美容、还能延缓衰老
提高机体的免疫力。因富含微量元素有“排毒之王”和“抗癌之王”的~硒,常吃海带有抑制肿瘤和防癌抗癌的作用。(以上图片均来自网络)
我们身边恐怕都有这么几位“三高”人士,海带等海藻类食物对于对其就有特殊的意义了~我在做营养咨询的时候,会建议三高的客户经常吃菌藻类食物,也就是我们常说的菌菇类、海藻类,建议每天都有菌藻类食物,可以增加膳食纤维的摄入量,帮助降低血液中胆固醇含量。
海带的营养丰富、味道鲜美
海带是常见的海藻类食物,又名昆布、江***。常吃海带对于心血管疾病患者还是比较有益的。海带海带含丰富的碘、钙、钾、镁、硒等康物质,味道鲜美。海带富含膳食纤维,热量不高,能帮助控制胆固醇;海带富含碘,尤其建议孕期妇女经常吃海带,以预防碘缺乏,但甲状腺亢进的朋友不建议吃海带哈。
海带对于高胆固醇血症的健康价值
海带含有藻多糖、海带素、膳食纤维等,可以降低血液中的胆固醇、甘油三脂的浓度,而且可以帮助胃肠蠕动,减少肠道吸收糖类和脂肪,还可以帮助缓解便秘。
海带怎么吃?
我们一般吃的都是干海带,在烹饪之间,建议浸泡2-3小时,并换水2次以上。烹调方法看个人喜好吧~我家会做凉拌海带,蛤蜊海带汤、大炖菜等。
其实,海带虽好,一般也不会经常吃太多海带,每周1~2次,还是可以,其他的时间,可以吃银耳、木耳、海草、蘑菇、金针菇、茶树菇等经常换着吃,太不会觉得乏味。任何有营养的食物,天天吃也会腻的。最重要的还是膳食结构的均衡,是否有粗细搭配的多样化主食,每天的蔬菜是否有1斤以上,每天半斤水果,蛋白质多样化(鱼肉禽蛋奶),再加上适量的运动,才可以发挥海带的健康[_a***_]了~
作者简介:陈兰兰
南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士;国家二级公共营养师
广东医学微量元素学会理事;王兴国营养特训班5期学员
在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾!
到此,以上就是小编对于如何判断是否扁平甲减症状的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何判断是否扁平甲减症状的2点解答对大家有用。
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