大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于甲减患者如何改变慵懒症状的问题,于是小编就整理了2个相关介绍甲减患者如何改变慵懒症状的解答,让我们一起看看吧。
早期甲减会有哪些症状?
早期甲减会有表现出对寒冷、出汗少、疲劳、懒惰和运动少的恐惧,这些都可能发生在早期。有些人通常会冷漠、面色苍白、浮肿、皮肤干燥、头发干燥稀疏、体重增加和典型的粘液水肿。此外,一些患者还会出现消化缓慢、食欲不振、打嗝、腹胀、便秘等症状。
如果一个人患了甲减,你觉得其应该如何科学有效的减肥?
甲减是甲状腺功能减退症(简称甲减),是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。
甲减患者需要长期配合医生的治疗,因代谢性缓慢,减肥能保持住体重不继续上涨就成功了,如果能有效的减脂一部分就是奇迹了,根据身体的代谢性规律,不着急减肥,先配合治疗甲减,把代谢提高,否则减肥是一件难事。
甲减的确是容易胖的,这是因为甲减患者身体的甲状腺激素水平非常低下,身体代谢慢,而且患者一般不爱运动,比较慵懒乏力,所以即使吃的不多,也因为消耗少而将热量囤积在身体中。
另外,甲减患者容易出现水肿,医学上叫粘液性水肿。这种水肿不同于一般的水肿,用手按压皮肤不会产生凹陷,所以很容易和一般的单纯发胖相混淆。
【如何改变甲减易胖的症状】
如果要改变甲减的胖,少吃多动也不会达到多好的效果,原因就在于代谢。大家都知道幼年时、年轻时进食是不容易长胖的,胖一点也能很快的通过运动和节食减下来,随着年龄的增长,即使吃的不多,也很容易积累脂肪,且减肥变得越来越难,这就是人体的基础代谢变低的结果。基础代谢率高说明能量消耗大,反之,则能量消耗减少。
如果要改变甲减易胖的体质,从恢复甲状腺激素正常水平着手,才是比较彻底和有效的。
其次,可以进行力量训练,经常进行肌力训练,能使基础新陈代谢率提高6.8%~7.8%。
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