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耳温枪34.3正常吗?
34.3度是低温状态,不是低烧。一般常用的水银体温计的刻度范围是35度到42度,而现在的体温枪,电子体温计的范围宽泛些。人的正常腋窝体温在36度到37度之间,一天之内有波动,范围在1度左右,大于37.3度是发热。34.3度是一个特别不正常的现象,人一般到了超低温环境,比如长时间在冷库里以及生命垂危的时候才会出现这种情况,需要积极保暖救治。
一般人出现34.3度的体温,而活动正常,精神良好,触摸皮肤温度并不是很冷,可能是测量不准确,建议患者找个水银体温计测一下。腋窝温度,因为测量简便、卫生是目前最常用的测温方法,测量方法是擦干腋窝,把体温计夹于腋窝5-10分钟后读取数值,时间过短也影响读取数据。体温34.3度属于体温过低,引起体温过低的原因可能是长时间暴露于寒冷环境下,溺水、甲状腺功能减退、贫血、超剂量服用退烧药等,体温长时间维持在这个温度,患者就要去医院尽快查明原因,明确诊断后及早治疗。
为什么有些人的体温低于36℃?
手测体温最佳处是腹部
体温出现变化时,人们习惯用手摸摸额头,看自己是不是在发烧,但其实,腹部才是手感测体温最佳的位置。中医认为,腹部是“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,用手一摸,如果腹部冰凉,就说明脐下的血液循环不太好。
要想让体温维持正常,保持健康的状态,不妨试试下面几招。
1.室温维持在20℃。广西巴马的年平均气温是20℃左右,也是世界卫生组织推崇的长寿之乡。而最佳睡眠室温也是20℃左右,24℃以上则睡眠变浅,翻身、蹬被子的次数增多,室温降到18℃以下,人不容易深度睡眠。
2.洗个热水澡。澳大利亚研究发现,在35℃~40℃热水的浴缸中泡澡,能促进血液循环,使毛孔张开、神经放松,有助清洁皮肤,增强新陈代谢,消除疲劳。
3.经常快步走。人体的“产热大户”是肌肉,而下肢的肌肉很丰富,经常快走能锻炼下肢肌肉,让基础体温升高使身体充满活力。建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。
体温低于36度的原因是什么?
体温低于36摄氏度的原因有测量方法不当、低体温,也有可能是正常体温。
1.测量方法不当:一般情况下,成年人腋下温度是36~37摄氏度,测量方法不当会导致测量的体温低于正常的体温,如***取测量腋***温的方法时,测量前腋下有汗或冰袋、测量时没有夹紧腋下、测量时间过短;***取测量耳内、耳部温度的方法时,环境温度过低等,都会出现体温低于正常范围,出现低于36摄氏度的结果。此时需要重新按照正确的方法进行测量。
2.低体温:甲状腺功能减退症、失血过多、大量出汗、处于寒冷环境中过久、脑部疾病等会导致人体体温调节功能障碍,人体体温会明显降低,出现低于36摄氏度的情况,此时应立即就医。
3.正常体温:一部分老年人、体格消瘦的人,身体的代谢水平比较低,体温会低于正常体温的下限,可以出现低于36摄氏度的体温。如果经检查排除了疾病因素,对于他们来说,这个体温也是正常的,但这种情况比较少见。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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