甲状腺肿大缺硒,甲状腺肿大缺硒的症状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲状腺肿大缺硒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍甲状腺肿大缺硒的解答，让我们一起看看吧。

1. 新型病毒，增强免疫力是关键，补硒真的有用吗？
2. 老年人如何补硒？
3. 如何提高鸡蛋中微量元素含量？

新型病毒，增强免疫力是关键，补硒真的有用吗？

俗话说，免疫力是最好的医生，对于眼下流行的新型肺炎也不例外。

免疫是人和动物机体的防御性反应，其主要作用是识别“自己”和“非己”，从而清除异物，维持机体内环境的稳定。免疫功能低下，会导致机体抗感染能力下降，有点小小的病源，就会大受感染，甚至达到不可收拾的地步。

例如，当血液中吞食细菌的巨噬细胞吞食细菌后，便把细菌包围在“杀伤室”中，这时巨噬细胞的耗氧量比平时猛增10--12倍，完成杀死细菌的使命。

硒是人体内的一种微量元素，对免疫功能有三大作用：促进淋巴细胞分泌淋巴因子；硒能增强细胞的细胞毒作用；硒能增强体液免疫，***免疫球蛋白的形成。硒对体液免疫有一定的激活作用，它可以提高机体免疫球蛋白M和G等抗体的能力。

研究发现，在缺硒状态下，巨噬细胞也有吞噬细菌的能力, 但不能立即致细菌于死地。经补硒后，巨噬细胞的杀菌能力提高了2倍。

在巨噬细胞消解细菌的过程中，常会有些过氧化物从“杀伤室”中逸出而侵入巨噬细胞的其他部位，对巨噬细胞造成伤害，使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时壮烈牺牲。

硒（Se）是世界卫生组织确定的人体必需的营养素之一，目前研究发现，硒通过多种方式增强人体免疫系统调节能力，有效阻止***突变，对抗多种***感染性疾病。

硒的生理作用

除了与抵抗***感染有直接关系以外，硒还具有以下作用：

1. 抗氧化能力：其作用与维生素 E 相似，但效力更大，调节维生素A、C 、E 、K在体内的吸收及消耗，提高机体的免疫力，抗衰老。　
2. 对抗某些致癌物和重金属的危害：具有天然的解毒、排毒作用。
3. 保护心肌细胞和视觉细胞：1950-1960期间流行于黑龙江克山县的心脏异常疾病（克山病），其病死率达98%，该病就是由于缺硒导致的，此外，长期缺乏硒的摄入，也会导致视觉细胞正常功能受损。
4. 增强生殖功能：是生育与繁殖所必需的微量元素。

最关键的是要能够快速准确的检测出一个人是否缺硒。

天使还是魔鬼？

任何物质都有好的一面和坏的一面，硒元素也不例外。一般认为，成人对硒的正常生理需要量为30-400ug/d，长期过量服用硒可导致脱发、指甲和皮肤变暗等。

研究发现，天然食品中硒含量从高到低依次为海产品、动物内脏、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、蔬菜、水果。

许多国家正积极开发有机硒。与无机硒相比，有机硒具有生物利用度高、生理活性强、毒性低等特点，如富硒大米、富硒茶、富硒食用菌、富硒玉米、富硒水果等。

我国自行研制成功的西维尔（硒酵母片）有机硒含量达95%，口服方便， 吸收迅速，安全经济。

感谢邀请。

缺乏硒元素的确有可能让我们的免疫力下降，充足的硒元素能维持我们正常的免疫能力。

也有很多论文，报道，关于硒与免疫力的，

提高机体免疫力

大量研究表明在机体正常的免疫活动中（细胞免疫、体液免疫及非特异性免疫），硒元素都起到了很大的作用。硒能够增强体液免疫力，***免疫球蛋白的形成，有提高机体合成抗体的能力。

防治******染疾病

******过程中需硒量增加，导致硒缺乏并毒害宿主细胞。适量补硒可预防某些******染疾病，如人类免疫缺陷***（HIV）、乳腺肿瘤***等。

至于解毒、排毒

硒与金属的结合力很强，可与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而排出。

如果有人告诉你说吃了么一个单一的营养素能够达到什么效果，那么她就一个目的就是在把产品卖给你骗你钱。 这是我18年的健康管理以及用营养素的实战经验。

因为，营养素要想真正的发挥其作用都不是单一的么个营养素可以实现得了的，就好比 水泥可以盖房子，但是水泥只有在和水黄沙在一定的比例的情况下 和砖头 和砖头之间连接起作用，和钢筋在一起形成水泥桩 ，水泥墙。

那么营养素也是一样，硒是人体一种微量元素，她不是唯一不可缺的，如果你生活中饮食均衡丰富那么就可以从食物里面提取，因为很多食物都含有硒。

所以中国人 补钙 补铁 补硒 都是听广告来的，很少有人做到营养均衡全面。

不知道怎么回事，让我想起了寒号鸟的故事。

罗马不是一天建成的，免疫力也不是一天就可以增强的。

还是要注意平时的一点一滴，只有平时做好了功课，遇到突发事情才不会忙乱。

如果平时没有健康的生活习惯，也不注重锻炼身体。

你现在就是在太空中也没有用，你适应不了那种失重的状态。

老年人如何补硒？

老年补硒确实比年轻人更有必要。因为进入老年以后，身体的各个器官功能逐渐衰退，免疫功能大大下降，容易发生[_a***_]紊乱，导致营养缺乏病和慢性疾病的发生。现有的研究已经确认，人体衰老其实是氧化的结果，而导致人体氧化的罪魁祸首就是自由基。而硒恰恰是对抗自由基的有力武器，身体如果有充分的硒，就可以消除体内的自由基，延缓衰老速度，还能抗癌和调节身体的免疫。之所以如此，硒才被认为是20世纪后半叶营养学史上最重要的发现之一。

食物中硒的含量取决于其产地的地质条件。不同产地的同一种食物其含量也有所不同，尤其是植物性食物差别更大。一般认为，海洋动物和动物肝、肾及肉类中硒含量比较丰富且稳定，如赤贝为60微克/百克，猪肾为118微克/百克等。

但是患心血管疾病的特殊情况，而动物内脏、赤贝等海产品硒含量高的同时，胆固醇含量也较高，老年人靠食物补硒要格外慎重，不能盲目选择，要避免补硒的同时又摄入了高胆固醇。比如硒含量较高但胆固醇含量较低的海参（硒含量为63.9微克/百克，胆固醇含量为51毫克/百克）就安全又健康。

此外，目前已经开发出各种各样的富硒食品（如富硒茶、富硒大米、富硒鸡蛋等）和含硒的保健品。膳食中硒的主要形式是硒半胱氨酸和硒蛋氨酸。保健品中的硒常用硒酸盐（SeO42-）、***盐（SeO32-）或含硒酵母，这些都是老年人补硒非常好的渠道，您家的老人都可以试试。

(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)

老年人缺硒的症状是:头昏眼花、精神萎靡不振、易感冒、抵抗力差、心慌、心悸、过早出现老年斑。

硒的主要来源是是海产品、动物肉食及内脏、大蒜、芦笋、蘑菇、谷物等，目前尚未发现含硒丰富的食物。

人体对硒的需要量每日约20-350微克，建议每日补充。当饮食中的蛋白质和不饱和脂肪酸摄入过多时，硒的摄入量要相应增加，一般正常情况下，硒的摄入量不宜过大，否则可引起脱发、指甲变厚或脱甲、疲乏等症状。

老年人补充硒，①可以起到保护细胞膜的作用。②抗氧化，延缓细胞老化，可以抗衰老。③能抑制癌细胞的生长，防癌排毒。④预防心血管病。

老年人，直接购买湖北恩施地区和陕西***县出产的富硒农产品，尤其是大米、玉米、茶叶、红薯等，比保健品简单、有效、可靠。

中国居民硒的膳食参考摄入量，成年人，包括老年人（体重60公斤）为50微克每天，最大可耐受摄入量为400微克每天。

硒的地表储量极为微少，含量也很分散。湖北恩施州和陕西***县，是高硒地区。二十世纪六十年代，曾经发生过吃高硒玉米而急性中毒的***。

食物中硒含量测定值变化很大，同一种食物，不同地区硒含量，可谓天壤之别！

例如，低硒地区大米硒含量，可少于两纳克每克；而高硒地区大米硒含量可高达20微克每克，有1万倍的差距。动物性食物的硒含量也受产地影响，但两端值相差没有那么大。

食物内的硒含量，单位微克/克：内脏和海味品0.4—1.5，肌肉0.1—0.4，谷物小于0.1至0.8，奶制品小于0.1至0.3，水果蔬菜小于0.1。

植物性食物，其硒含量的主要因素是：栽培土壤中的硒含量和可被吸收利用率。

因为谷物、奶制品和蔬菜水果吃得多，故而可作为硒补充的主要来源。

老年人，大致每天吃上中等硒含量的数百克谷物和蔬果，可满足身体每日硒的需求。

因为现代物流和商业贸易交流频繁，低硒地区民众，可以吃到高硒地区出产的食物，故而少有硒缺乏的报道。

补硒的方法多种多样，可以***取食疗和药疗，老年人应以食疗为主。可以经常吃富含硒的食物，比如芝麻、芦笋、大虾、大蒜、蘑菇、沙丁鱼、西兰花等等。经医生诊断，确实有需要的可以适当补充富硒蘑菇、富硒大米之类的有机硒。

【硒的作用有很多，但这些含硒高的食物不宜多吃】作为人体必需的微量元素之一，硒的作用有很多，增免疫、抗氧化、保护肝脏、，在防治癌症方面也有很重要的作用，与人体健康息息相关。生活中含硒高的食物并不少见，但是有些含硒高的食物并不宜多吃。那么，生活中我们该如何补硒呢？戳图↓↓

如何提高鸡蛋中微量元素含量？

鸡蛋里的微量元素主要来自于鸡的食物 适当的让鸡去野外觅食 是不错的增加鸡蛋微量元素的办法 因为土壤里含有各种丰富的微量元素 鸡在啄食的过程中就是为了大量微量元素 生的蛋也就是我们常见的散养鸡蛋

微量元素对鸡蛋品质具有重要的营养调控作用，不仅可以影响其感官品质，还能对鸡蛋的营养品质进行影响。因此，在蛋鸡日粮配制时，要通过科学合理的微量元素营养调配，才能有效的改善蛋鸡的鸡蛋品质，满足市场需求，提高鸡蛋的营养价值与经济效益，所以我认为在蛋鸡产蛋期饲料中各微量元素以锰60mg/kg、锌50mg/kg、碘0.35mg/kg、铬0.65mg/kg与硒0.12mg/kg为日粮含量水平，对蛋鸡的生产性能与鸡蛋品质都比较有利。



到此，以上就是小编对于甲状腺肿大缺硒的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲状腺肿大缺硒的3点解答对大家有用。