甲状腺肿大如何调节锻炼,甲状腺肿大如何调节锻炼身体

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲状腺肿大如何调节锻炼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍甲状腺肿大如何调节锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常锻炼身体，对甲状腺有什么好处？

经常锻炼身体，对甲状腺有什么好处？

16年单位体检时第一次查出有甲状腺结节，2.5cm。当时B超医生说，你这个结节太大了，而且有钙化，不太好，去复查一下。这个消息，如同晴天霹雳，砸在我一个刚毕业的小姑娘头上。 马上预约了当地三甲医院的B超。外科医生看了之后，说你这个结节虽然个头大，有钙化，但是还是考虑良性的。可以观察也可以手术。 当地找了几个医生看，各执一词，有的建议观察，有的建议手术。到了暑***，预约了杭州邵逸夫医院的朱江主任做了B超，朱主任说可以观察，如果有变化可以穿刺确诊良性后行射频消融术。朱主任的这些话，像给我吃了一颗定心丸，好，那就观察。 从此以后，我开始混迹甲状腺贴吧一混就是三年。 17、18、19年，每年都有遵医嘱定期观察，数据看来一直有慢慢变大，但也可能是仪器的误差。直到19年6月，做B超发现已经长到了3.3cm，突破3cm了我有点慌了这是个什么东西，一直能变大。于是今年7月初，又找朱主任去做了B超。朱主任说，没关系，既然变大了，我们就把它给消融掉。还安慰我说，小姑娘，不要怕，现在技术很发达，新的玩意儿也很多。射频消融不仅美观，而且不会影响甲状腺功能。朱主任真的好温柔，被她这么一说，我很安心。 虽然我也听说射频消融后内部会粘连，增加二次手术难度。但是，也没有更好的选择了。良性的结节去挨一刀，总归觉得不太值得。如果选择继续观察，等过两年再继续增大，估计连射频消融都做不了，而且会有压迫器官的风险。考虑再三，当时下定决心做射频消融。 于是朱主任马上安排我做穿刺。7月16日穿刺。穿刺一个结节要扎三针，这是标准的做法。如果没有穿到可能会加针。当然，我这么大个头的结节不存在穿不到的问题啦～穿刺会打麻药，局部麻醉，在可忍受范围内。朱主任穿刺狠、准、快。穿刺后观察一小时就可以回家了。朱主任还说可以吃点海藻硒，说海藻硒对于甲状腺是一种非常重要的元素，可以促进甲状腺分泌甲状腺激素，间接的起到甲状腺的调节作用。这是那天穿刺完，高速上拍的。

锻炼身体必然是对甲状腺有好处的，不过更多的不是直接的影响而是间接的影响。

1、锻炼身体，能够增强自身免疫力。预防部分甲状腺炎的发生。

2、锻炼身体，增加心情的愉悦度。

研究表明，经常锻炼身体的人更加快乐。心情愉悦对甲状腺的重要性不言而喻，不少心情总是起伏不定的人更容易患上甲状腺疾病。

3、锻炼身体能够促进全身血液循环，排出有害物质。

以上这些，每一条都对甲状腺有特别的好处。除了甲状腺之外，锻炼身体对整个身体都有好处，更不用说甲状腺了。

甲状腺功能紊乱一般分为两种：甲状腺功能亢进和甲状腺功能衰退，多数的治疗是以服用药物为主，其实日常食用葵花子对于治疗甲状腺也有很大的帮助。

 北京北城甲状腺医院阎琦医生称：“一般缺硒是导致甲状腺功能紊乱的因素之一，轻者会表现为眼睑浮肿、鼻宽大、唇舌肥厚、皮肤干燥角化，重者表现为体温低、低血压、呼吸浅慢、心率缓慢、低氧血症，甚至危及生命。”而葵花子中富含大量的维生素以及硒元素，每天食用80克左右的葵花子，可以让甲状腺更好地发挥作用。

葵花子不仅对于人体甲状腺有好处，同时也有延缓衰老、增强人体免疫力的功效，立足于全世界最适宜种植向日葵的地区，专心炒制原味瓜子，精选于河套平原的向日葵精华，“十斤瓜子选二两，一个葵盘出一颗”。

到此，以上就是小编对于甲状腺肿大如何调节锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲状腺肿大如何调节锻炼的1点解答对大家有用。