甲减症状不能吃海带么,甲减症状不能吃海带么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲减症状不能吃海带么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲减症状不能吃海带么的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问甲减是缺碘吗，甲减能吃海带和碘盐吗？
2. 孕妇甲减吃什么食物好？

请问甲减是缺碘吗，甲减能吃海带和碘盐吗？

甲减全称为甲状腺功能及低下，这种疾病是有可能由很多因素造成的，并不单纯是缺碘的原因引起的，当然如果长期的缺碘是可以引起甲减的。甲减的患者是可以吃碘盐，也可以吃含碘高的蔬菜的海带，这种食物就可以多吃。也可以适当的多吃紫菜。

孕妇甲减吃什么食物好？

甲减也就是甲状腺功能减退，是常见于女性群体当中的一种疾病。如果女性怀孕以后患有甲减，那么对孩子的影响是很大的，即使是轻度的，孩子的智力评分也会比一般的孩子少几分。因此孕妇患有甲减的话要及时治疗，饮食方面有什么好的方法吗？甲减准妈妈应该多吃下面这几种食物：

1、含碘类食物

如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的。除了海产品之外，还有菠菜、大***、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。

2、蛋白质丰富的食物

患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢，必须要补充足够的蛋白质才可以。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多食。

3、含钙丰富的食物

孕妇甲减还要注重补充膳食钙，预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有防碍碘在消化道的重吸收，所以两者食用时应相隔一定时间。

这些食物甲减孕妇要避免

1. 限制脂肪和富含胆固醇的饮食

孕妇如果是因为缺碘引起的甲减，可以选择适量的海带、紫菜，也可以应用碘盐、碘酱油、碘蛋或者面包加碘，这些都可以吃。孕妇蛋白质的补充也特别重要，比如蛋类、乳类，各种肉类、鱼类都可以吃，植物蛋白，比如各种豆制品、豆类，这些都可以。比如有贫血，动物的肝脏可以吃，以纠正贫血，有些孕妇还要保证足量的新鲜蔬菜和水果。

在均衡饮食的基础之上，甲减的妈妈需要额外注意以下几方面：

• 相比于没有甲状腺问题的妈妈，要更注意摄取足量优质的蛋白质。鸡蛋、奶制品、瘦肉，都是优质蛋白质的来源，每天要保证足够的摄取量。一部分妈妈的饮食太素，动物性食物太少，其实是不利于母婴健康的，尤其是对于甲减的妈妈。

• 避免进食或者少吃生甲状腺肿物质的食物，这类食物包括：卷心菜、***、甘蓝、油菜、萝卜、豌豆、核桃等，这些食物中含有的一些氰化物，对于甲状腺肿大会有一定的***作用。

• 甲减患者往往伴有高脂血症，因此需要控制膳食中脂肪的摄入总量，并且尽量选择不饱和脂肪酸含量丰富的植物油，限制动物脂肪和胆固醇的摄入量。因此，奶油、肥肉、动物内脏和脑、动物皮、加工类肉制品等，都应该“越少越好”。而烹调用植物油和坚果类的也要控制，不要大量。烹调方法以清蒸、清炒、凉拌为主，尽量不吃油炸食物。

• 在医生的指导下，适量摄入一些含碘丰富的食物，比如海带、紫菜等。孕期甲减与非孕期甲减对碘的需求程度是不同的，不能盲目禁碘。

• 保证每天400毫升左右的低脂奶制品和一定量豆制品的摄入，同时注意补钙。

• 膳食里要保证足量的新鲜蔬菜，帮助妈妈摄入足够的维生素和无机盐，以及植物化学物质。

除了饮食注意事项，甲减的孕妈妈还需要适度增加活动量，避免体重增加超标。合理地控制孕期体重增长，是使母婴双方健康的重要保障。

到此，以上就是小编对于甲减症状不能吃海带么的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲减症状不能吃海带么的2点解答对大家有用。