甲减有没有瘦子的症状呢,甲减有没有瘦子的症状呢怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲减有没有瘦子的症状呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲减有没有瘦子的症状呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 剖腹产真实过程感受是什么样的？产后好恢复吗？
2. 如何才能从易胖体质变成易瘦体质呢？

剖腹产真实过程感受是什么样的？产后好恢复吗？

我真的是想顺产的。老大开了3指的时候，被动员了剖腹产，其中原因不再多说。二胎的时候因为头胎剖的，加上39了，医生直接优选了剖，于是，我经历了两次剖腹产。

两次剖腹产最直接的感受就是“服从”。没有什么自主用力、也没有孩子的努力出生，就是听指挥和被动。

术前：禁食、备皮插导尿管、进手术室、打麻药。

剖腹产之前是不能吃东西的，因为手术过程中会碰到胃、恶心呕吐，吃了东西很容易被呕吐物堵塞呼吸系统，另外吐了收拾起来也比较麻烦。所以手术前要严格禁食。

术前还需要备皮插导尿管。这些在待产室里就完成了，只要放松基本上不疼，待产室的时候只穿住院服的上衣。

之后要连上衣都脱掉，光溜溜的躺在运送的床上，身上盖条一次性手术室的布片被推进手术室。

打麻药的时候是要侧弯身体的蜷曲起来，差不多要把脊柱弓起来，之后麻醉师注射麻药——那种不是疼是酸、胀、疼，很难忍住后背不会随着扎针的瞬间不动。

术中：呕吐，清晰地感受手术，抱出孩子、展示、孩子送出、继续缝合。

我是支持剖腹产的一方。作为一个高龄产妇，加上顺产指标不是很好，剖腹产成为了我在生娃时的首选。原定是一早上进手术室，手来一直托到下午。因为一直等着，后来医生给开了一种带钾的输液，（那个液输的有反应，特别疼，后来我直接自己给拔了）。

中午进手术室，打麻药，和医生开玩笑说我看不到头顶上的字（医生说：为啥不带眼镜进来？后来的都询问一下近视度数了），剖的过程很快，能够清晰的感觉到医生在聊天，把孩子抱出来等过程。一直告诉自己说不要睡啊。

术后回到病房，撤了监控仪后，我就下地了。整个病房里很多人都以为我是自己生的，这么快下地。

排气的过程不是很顺利，喝了很多水。

很清楚的记得我跑到护士站去称体重，被医生说了一顿。（生前140，生完126）。

压肚子我觉得还能接受。

建议宝妈们选择自己适合的生产方式啊。安全第一

如何才能从易胖体质变成易瘦体质呢？

把易胖体质变成易瘦体质，这个还是可以的。

易胖体质，就是减肥成功后，稍不注意就会反弹。如果想要减肥成功，就必须得把易胖体质变成易瘦体质。

保持充足的睡眠

熬夜，作息不规律都是造成易胖体质的原因，所以必须戒掉，克制自己的坏习惯。

养成早睡早起的好习惯。最重要的是，据调查，人在睡觉的时候，热量消耗必坐的时候消耗的多。

调整饮食结构

必须戒掉高热量的垃圾食品。少油少盐，少喝好糖分的果汁饮料。

做到早吃好，午吃饱，晚上少吃为最好。

多重运动相结合

多做运动，多重运动相结合，例如：无氧运动可以提高新陈代谢，提高肌肉含量，肌肉越多，消耗的热量就越多。

易胖或易瘦体质，遗传占有很大的因素。如果小时候很胖，成年后的肥胖几率相对较高，如果小时候较瘦，长大后肥胖的几率相对较低。但是事在人为，通过合理的饮食，和运动还是可以调整的。

饮食结构

少吃高脂肪，高热量，高糖食物。控制主食的摄入，增加蛋白质和膳食纤维，维生素食物的摄入。饮食结构以低脂低糖高纤维高蛋白为主。

促进新陈代谢

合理膳食，一日三餐按时吃饭，不要节食减肥。

多喝水，绿茶，黑咖啡有助于促进新陈代谢。

保持充足的睡眠，以及稳定的情绪。睡眠不好，压力过大都会影响身体激素分泌，影响代谢，容易形成易胖体质。

多泡澡，泡脚。

适量摄入辛辣食物。

坚持运动， 增加力量训练

当人们在运动的时候，脂肪细胞的类型会发生改变，会呈白色脂肪变为棕色脂肪。意味着燃烧更多的热量，可以有效的促进人体的新陈代谢。

当一个人的基础代谢越高的时候热量消耗也就越大，那么变胖的可能性也就越低。提升基础代谢，最好的办法就是增加体内的肌肉含量。

体内每增加一公斤的肌肉含量，每日的热量消耗会增加70千卡，肌肉含量越多，基础代谢率也就越高。增加肌肉的最好的方法就是进行力量训练。随着年龄的增长，我们的基础代谢率会出现下降的趋势。增加力量训练，增加肌肉含量是最有效的形成易瘦体质的方法。

谢邀，为什么会变成易胖体质？我们变胖的过程其实是身体单个脂肪细胞体积增大的过程，人体脂肪细胞的数量从婴幼儿时期就已经开始稳定，基本上这一生都不会发生变化，但是当我们的组织受伤、抽脂、快速减肥、快速长高、怀孕分娩后脂肪细胞就有可能分裂分化来填补受损的空隙。脂肪细胞的数量就增多了，这种情况下就很容易形成以胖体质了。

如果从易胖体质到易瘦体质，可以做到。首先是健康减肥过后，维持瘦体重半年以上的时间，改变身体体重调点的记忆，关于体重调定点可以去看一下我之前的文章。第二，培养健康的肠道菌群，这个很重要，肠道菌群的健康与否与人的摄食行为，以及某些疾病的发生概率都有很大[_a***_]。肠道菌群会控制人的摄食行为，并且好的肠道菌群能够见底癌症发生的概率。

最后再来回答一下减肥的问题，减肥醉雪要注意的是合理饮食，7分吃3分动，吃的方面主要是在吃饱的前提***意合理的营养搭配，这点事最最最重要的。而不是让你饿肚子。运动方面保持一周3-5次运动，每次运动时间30-90分钟即可，运动过多对减肥反而没有帮助。最后需要注意合理的休息，保证每天按时休息，睡眠充足，不熬夜。

健康的减肥方法，其实就是调节你的生活习惯和饮食习惯到健康的状态，并且一直保持下去。在调节的过程中注意饮食上合理的营养搭配就能够有效瘦身，并且减掉的是真正的脂肪，还不会反弹。这个速度不会快，一般一周都在1kg左右。

到此，以上就是小编对于甲减有没有瘦子的症状呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲减有没有瘦子的症状呢的2点解答对大家有用。