甲减的症状家里适合什么运动,甲减的人适合做什么运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲减的症状家里适合什么运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍甲减的症状家里适合什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于得甲减的人，最好的运动方法有哪些？

对于得甲减的人，最好的运动方法有哪些？

我7年前（当时已过40）流产（我可怜的小小宝贝！），经过妇科医生初步检查患有甲减，医生交待还要去做全面检查，以确定治疗方案，可是我是心里清楚我自己是怎么的这个病的，我前面还有两个小于4岁的孩子，多年来没有好好睡觉，更没有做有规律的运动，加上饮食不是特别注意。另外，我知道西药是指标不治本的，而我自己过去有什么不舒服都是练习太极拳一段时间就好了，只不过这次是停练太多年，亏虚久了。所以我没有再去检查，我心里清楚自己该做什么。

我应该重新坚持练习太极拳，但由于两个孩子还很小，时间上不能安排。直到小的也上了幼儿园之后，我发了一次很高的烧，而且过敏性鼻炎困扰了我也5年多了，当时春天又要来了，这才下决心再也不丢掉我的太极拳了，捡起来重练，至少每天五遍，而且，送孩子参加各种班等待的时候就找个角落练，过敏鼻子堵住睡不着的时候就爬起来练，在做饭等菜熟的时候也练，不到半年，我的鼻炎好多了，人也精神多了，身体局部的浮肿有所消退。腰围变小了。我知道，自己已经基本克服了甲减，也改善了鼻炎症状，接下来的这几年坚持下来，我再也没有不舒服的感觉，感觉平时精力恢复到30来岁的样子，而鼻炎也不再来找我了。

所以，我还很感谢医生告知我得了甲减，还有我曾经的鼻炎，我通过重视自己的身体，习练太极拳（和式），重新获得了全面的健康。

医生说我是甲减，但没吃药，以前有抑郁症，失眠，无缘无故的伤心流泪，早上起来手脚都是肿的，眼睛也是肿的，心率低50左右，血压也低，60～90，天热更低，累！走路都喘！后来朋友让我练瑜伽三年后不喘了，手脚也不肿了，抑郁症也缓解了，什么药都没吃，后来查过一次血指标好像正常了，现在早上太极晚上瑜伽，心率保持在70左右了。

我是一名甲减患者，吃优甲乐6年，一片半的量，各项指标正常，半年一查。今年是4月复查结果查出来桥本氏甲状腺炎，住院治疗，正在恢复中，也正直更年期，一系列的问题，搞的我无所适从，焦虑，抑郁，失眠多梦，不喜欢去人多的地方，为了我的身体健康，我学会了游泳。喜欢上了旅游，也爱爬山涉水了，不管怎么样，我们都要保持一个好心情，心态好很重要，

我今天33，已婚未生育。3年前查出甲减并有结节的情况，医生开药优甲乐让服用半片。我没有听医生的，因为听人说优甲乐吃了就不能停药了，自己也没有多了解，总之就是没吃。

每年进行一次体检，后来复查又说疑似桥本，我也没当回事儿。情绪上的确会出现焦虑状态，其他表现就是暴饮暴食。

可能跟自身性格有很大关系，比较能忍，所以好多时候我也说不清这个焦虑算不算因为甲减而引发的问题，或者干脆说有没有焦虑过。感觉连自己都说不清。

言归正传，意识到问题严重性开始接触瑜伽，瑜伽挺治愈，练了将近一年，同时调整饮食，也说不明白瑜伽其中道理，但是切身体会是练完之后舒坦。近期准备再去安排体检。

也建议你去练瑜伽！

甲减患者的运动方法要看甲减患者的病情控制情况。如果甲减患者甲状腺功能并未控制在正常范围之内，就不建议进行剧烈的运动，患者可以根据自己的喜好去选择一些活动量，并不是那么大的运动，例如慢的有氧散步。在公园里有绿色植物的环境下走走心情也愉悦！这样更好啊！

而如果甲状腺功能控制在正常范围之内，并且不伴有甲状腺功能异常所引起来的相关的心脏疾病以及症状，患者就可以与正常人一样运动了，但是运动的时候也要注意活动量是否剧烈，过于剧烈的运动不论是对甲减患者，还是正常人都是不适合的。

到此，以上就是小编对于甲减的症状家里适合什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲减的症状家里适合什么运动的1点解答对大家有用。