甲状腺肿大的人可以喝黑豆浆吗_甲状腺炎能吃黑豆吗

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本文目录一览：

• 1、甲状腺肿大吃什么食物比较好?
• 2、黑豆浆的功效与作用及食用禁忌
• 3、黑豆浆的营养价值

甲状腺肿大吃什么食物比较好?

1、多吃蛋白含量比较高的食物，例如鱼肉，鸡蛋。而对于植物性的高蛋白的食物，例如瓜子，杏仁，芝麻，核桃等可以适量的服用。

2、多吃蛋白质含量较高的食物。患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白，可以选择食用大豆制品，比如豆浆、豆腐等。宜食钙、磷含量较多的食物。应增加钙、磷的供给量，可以多吃排骨、家禽肉类。

3、使甲状腺肿大的食物，如：黄豆、香菜、花生、圆***等；2：含碘多的食物，如：海带、紫菜、各种海鱼、贝类、虾、蟹等；3：***性大的食物，如：各种酒、辣椒、生姜、大蒜、花椒、芥末、茶、咖啡、香烟、等。

4、宜多吃具有增强免疫力的食物 甲状腺肿大要多吃具有增强免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药等。

5、比如：芹菜、菠菜、海带、葡萄、桔子、橙子和香蕉等。 注意事项有甲状腺肿大的疾病后，要重视及时的治疗，特别是在治疗期间也要调理好自己的生活和饮食，在饮食当中绝对不能吃辣椒，也不能饮酒和抽烟。

6、甲亢患者是需要忌用含碘食物和药物的。比如海带、海鲜、海蜇等。若经过治疗后甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋，建议每月食用不超过 2 次。烹饪时使用无碘盐。

黑豆浆的功效与作用及食用禁忌

1、改善骨质疏松 黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。

2、有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，对预防肥胖症和动脉粥样硬化有很好的作用。

3、黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。4调理肠道黑豆浆中有粗纤维和寡糖。

黑豆浆的营养价值

1、黑豆浆含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。

2、营养成分 黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

3、黑豆浆比黄豆浆含有更高质量的蛋白质，更丰富的微量元素，如钾、镁、钙等，以及维生素如B族维生素、维生素E、泛酸等。此外，黑豆浆中的异黄酮和花青素含量较高，可以起到抗氧化、延缓衰老和保护心血管的作用。

4、黑豆浆比黄豆浆的营养更全面，具有高蛋白、低热量的特性，有很高的营养价值，具有补肾、健脑益智、美容养颜等功效。

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