有甲减症状吃啥东西比较好,有甲减症状吃啥东西比较好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有甲减症状吃啥东西比较好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有甲减症状吃啥东西比较好的解答，让我们一起看看吧。

1. 甲减吃什么食物好？
2. 得了甲减，我的饮食该怎么吃？有什么宜忌？

甲减吃什么食物好？

甲状腺功能减退，通常是由于各种原因用自身免疫性系统攻击或者是手术切除以及下丘脑和垂体病变造成的甲状腺功能减退引起的，你全身粘液性水肿以及交感神经兴奋性下降为代表的综合性疾病。急需要及时的补充甲状腺素来维持机体新陈代谢和神经纤维性，同时在饮食上还需要多吃一些高蛋白高维生素，饮食，尤其是要摄入足量的水分以及低钠和低脂饮食，平时要少食多餐，粗细搭配，营养均衡。桥本氏甲状腺炎引起的甲状腺功能减退要避免吃碘盐以及含碘酱油和海产品，如海带，紫菜等。如由于缺碘引起的甲减，则需要多吃一些富含碘的食物。

得了甲减，我的饮食该怎么吃？有什么宜忌？

得了甲减，我的饮食该怎么吃？有什么宜忌？

感谢邀请，我是纤云营养师，我来回答这个问题：

甲减，也就是甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。他的症状包括疲倦、食欲减退、怕冷、心率低、体重增加等等。桥本氏甲状腺炎是甲状腺功能低下最常见的因素。生活中持续过大的压力和***性食物对内分泌系统的过度***、雌激素过多以及碘缺乏也是甲状腺功能减退的较为常见原因。

1、蛋白质

蛋白质由氨基酸构成，人体有八大必需氨基酸，其中一种酪氨酸是甲状腺素合成的原料。因此饮食中应获取充足的蛋白质：如蛋类、奶类、畜禽鱼肉类、大豆及豆制品等都是优质蛋白质的良好来源。但是甲状腺功能低下的时候，脂肪的代谢紊乱，所以要注意限制高脂肪食物，如五花肉、食用油等，肉类选择优先鱼和禽。

2、矿物质

一些矿物质在甲状腺素合成过程中都起着重要作用。如碘、镁、铁、锌、硒

碘是甲状腺激素的基本物质，因此在饮食中应摄入充足的碘。

饮食应加强营养，注意均衡，以多维生素,高蛋白,高热量为主.不宜过食生冷食物.作适当的锻炼.养成每天大便的习惯.注意保暖,避免受凉.尽量不要吃含碘丰富的饮食，比如海带，虾皮，紫菜，海鲜等等，同时还要少吃卷心菜，莴苣等十字花科的食物.

甲减的饮食，甲减的全称是甲状腺机能减退症，它是一种代谢缓慢的表现，所以饮食上要求首先应该是低盐饮食，因为甲减的患者会出现浮肿，身体内出现水钠潴留，所以低盐饮食会减轻这些症状。甲减患者还可以出现高脂血症的情况，一般表现为高甘油三酯血症以及高胆固醇血症。在这种情况下要求甲减的患者，注意低脂饮食，不要进食高热量的食物，尤其是不能吃肥肉、牛油、羊油这一类食物以保证甲减的代谢。甲减的患者还应该注意多补充蛋白质以及维生素，甲减的患者可以每日饮牛奶150ml，或者豆浆250ml。

1、热量摄入不宜过高；2、要摄入足够的蛋白质，甲减时酶活性、胃[_a***_]蠕动功能均下降，消化能力降低，应补充足量的蛋白质，推荐瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶；3、限制高胆固醇食物，如鸡蛋黄、蟹黄、肥肉等；4、适当的补碘，海带、海鱼、海参等，淡水食物如鸡蛋、牛奶、淡水鱼类、谷物豆类、水果蔬菜等也有一定含量的碘，因此应该平衡饮食结构

你好，非常高兴能够为你解答此类问题。甲减称之为甲状腺功能减退，是因为体内甲状腺激素分泌下降所造成的。比如炎症、手术、碘不足都可以造成甲状腺功能减退。

患有甲减的患者饮食应该注意：

甲减的患者容易出现浮肿、体重增加。不建议服用腌制食品、过咸的食品和脂肪类含量比较多的食品，可以服用水果、蔬菜清淡的饮食。海鲜类食品没有特殊的禁忌，可以少量食用。

因为碘缺乏引起的甲减，可以通过吃海鲜补充碘；甲状腺炎引起的甲减，是因为本身的甲状腺组织被破坏了，吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不用特殊地补充碘盐。

甲减的患者除了要饮食均衡，还要注意作息规律，保持良好心情和精神状态，也是非常重要的。

到此，以上就是小编对于有甲减症状吃啥东西比较好的问题就介绍到这了，希望介绍关于有甲减症状吃啥东西比较好的2点解答对大家有用。